Cách phòng chống bệnh vảy nến hiệu quả nhất hiện nay

Cách phòng chống bệnh vảy nến

Vảy nến là bệnh lý ngoài da phổ biến gây ảnh hưởng tới cuộc sống và tinh thần của người bệnh. Đến nay bệnh vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng do đó cách tốt nhất để chữa là phòng bệnh. Dưới đây là những hướng dẫn cách phòng chống bệnh vảy nến như thế nào hiệu quá để vảy nến không còn là nỗi ám ảnh của nhiều người nữa.

Cách phòng chống bệnh vảy nến
Cách phòng chống bệnh vảy nến

CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH VẢY NẾN

Bệnh vảy nến là bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi hoàn toàn được, do đó việc phòng và chống bệnh sẽ giúp kiểm soát nguy cơ bùng phát cũng như giảm thiểu các ảnh hưởng xấu của bệnh tới cơ thể.

Cách phòng ngừa bệnh vảy nến

Theo các chuyên gia da liễu cách phòng bệnh vảy nến khá đơn giản, người bệnh chỉ cần tuân thủ những quy tắc sau đây là có thể yên tâm không bị vảy nến làm phiền nữa.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Vảy nến là bệnh xuất hiện trên da do đó việc giữ vệ sinh da sạch sẽ sẽ giúp loại bỏ những loại vi khuẩn gây bệnh trên da. Đồng thời một làn da sạch sẽ cũng sẽ khỏe mạnh hơn, độ ẩm trên da cũng sẽ duy trì được tốt hơn đó là cách phòng ngừa bệnh vảy nến tránh được các tác nhân gây bệnh muốn xâm hại làn da của bạn.

Chế độ ăn hợp lý

Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp người bị bệnh vảy nến kiểm soát tình trạng bệnh của mình, ngăn ngừa không cho bệnh có cơ hội bùng phát.

  • Những thức ăn người bị vảy nến nên ăn: Các loại thực phẩm chứa Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá saba, cá mòi…; thực phẩm chứa nhiều Beta-Caroten như bơ, cà rốt, xoài…; thức ăn chứa nhiều vitamin E, Acid folic, kẽm là những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên người bệnh vảy nến nên sử dụng bởi chúng không chỉ giúp hỗ trợ điều trị bệnh và còn có khả năng hồi vùng da bị tổn thương nhanh chóng.
  • Những thức ăn người bị vảy nến nên kiêng: các món ăn có vị tanh và chứa nhiều protein như tôm, cua, ghẹ, lạp xưởng, măng, trứng, đồ hộp, xúc xích…, thức ăn chứa nhiều đường, đồ ăn có nhiều dầu mỡ và các loại đồ uống chứa cồn, chất kích thích cũng cần hạn chế nếu không muốn sống chung với vảy nến cả đời.
Cách phòng chống bệnh vảy nến qua chế độ ăn uống hợp lý
Cách phòng chống bệnh vảy nến qua chế độ ăn uống hợp lý

Tránh tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất độc hại

Người có cơ địa vảy nến không nên tiếp xúc với môi trường chứa hóa chất độc hại như xi măng, xà phòng, dầu rửa bát, sơn… lâu dần sẽ làm cho da trở nên mỏng và khô ráp làm cho bệnh vảy nến có nguy cơ bùng phát. Trong trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc với các môi trường kể trên thì nên hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp mà nên trang bị các đồ bảo hộ như găng tay, ủng để da không bị tổn thương.

Giữ ẩm cho da hàng ngày

  • Thông qua uống nước: Nước là một trong những nguồn cung cấp độ ẩm không thể thiếu nếu như muốn làn da của bạn không bị khô. Trung bình mỗi ngày mỗi người nên uống từ 1,5-2 lít nước lọc hoặc ăn hoa quá cũng là cách để bổ sung nước chứ không nhất thiết phải là nước lọc.
  • Thông qua thức ăn: Các món ăn chứa vitamin E, Collagen cũng sẽ góp phần bổ sung nước cho cơ thể, đặc biệt là làm mềm da.
  • Giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm là một trong những cách giữ ẩm cho da phổ biến nhất. Nên bôi kem dưỡng ẩm ít nhất một lần trên ngày, sau khi tắm xong sẽ giúp cải thiện độ ẩm cho da.

Giảm cân

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân khiến bệnh vảy nến xuất hiện bởi khi bị thừa cân sẽ khiến mất cân bằng nội tiết tố gây ảnh hưởng trực tiếp tới da. Do đó muốn bệnh thuyên giảm hoặc phòng ngừa sự xuất hiện của bệnh nên giảm cân hợp lý để vừa khỏe mạnh vừa có vóc dáng của 1 “model”.

Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Tinh thần là yếu tố then chốt để giữ gìn một sức khỏe tốt. Kể cả đối với công cuộc chữa bệnh thì tinh thần cũng đóng một vài trò hết sức quan trọng giúp nâng cao hệ miễn dịch, khả năng tiếp nhận thuốc điều trị… Chính vì thế mà việc giữ một tinh thần thoải mái, vui tươi sẽ giúp phòng bệnh vảy nến hiệu quả hơn.

Tham gia hiệp hội những người bị vảy nến

Sự tương tác giữa những bệnh nhân bị bệnh vảy nến sẽ giúp học hỏi những kinh nghiệm từ nhau trong quá trình điều trị và phòng bệnh.

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thể dục thể thao thường xuyên, nhẹ nhàng, vừa sức sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao hệ miễn dịch qua đó ngăn chặn những tác nhân gây bệnh vảy nến, không cho chúng có các tác động xấu đến cơ thể, qua đó bảo vệ cơ thể hữu hiệu.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là cách phòng chống bệnh vảy nến

Cách chống bệnh vảy nến

Hiện tại bệnh vảy nến chưa có phương pháp chữa bệnh khỏi hoàn toàn song việc điều trị sẽ giúp kiểm soát các triệu chứng, giúp bệnh “ngủ yên”.

Khống chế bệnh bằng Corticosteroid tại chỗ

Với các trường hợp vảy nến nhẹ các bác sĩ thường sẽ kê Corticosteroid cho bệnh nhân để bôi. Loại thuốc này có tác dụng giảm viêm, kìm hãm sự phát triển của bệnh. Tùy vào độ tuổi người bệnh mà các bác sĩ sẽ kê liều thuốc tương ứng. Liều nhẹ sẽ dành riêng cho mặt, vùng nếp gấp da, vùng da mỏng cho đối tượng sử dụng là trẻ em và mặt người lớn. Liều dùng trung bình áp dụng cho người lớn với phạm vi sử dụng là các vùng da khác trên cơ thể.

Điều trị vảy nến bằng vitamin D tương tự

Các chất tương tự vitamin D bao gồm calcipotriene, calcipotriol, calcitriol giúp ngăn chặn sự sản xuất dư thừa các tế bào da bị vảy nến. Những chất này hiệu quả điều trị bệnh không cao bằng Corticosteroid song nó lại có công dụng tốt cho da, do đó nó thường được sử dụng kèm để giảm các triệu chứng phụ xảy ra do dùng Corticosteroid.

Quang trị liệu

Đối với những trường hợp bệnh không đáp ứng được khi sử dụng Corticosteroid thì các bác sĩ thường sẽ chỉ định người bệnh thực hiện quang trị liệu. Đây cũng là phương pháp được áp dụng cho phụ nữ mang thai bị vảy nến. Đối với phương pháp chữa bệnh này thường không được áp dụng cho trẻ em và thường gây một số tác dụng phụ như lupus ban đỏ, xeroderma pigmentosum, rối loạn da bị nặng hơn do ánh sáng mặt trời, ung thư da hoặc hệ thống miễn dịch bị ức chế.

Ngoài các phương pháp kể trên còn có nhiều cách phòng chống vảy nến khác như quang trị liệu UVB, trị liệu nhắm mục tiêu, PUVA photochemotherapy, Trị liệu toàn thân, Cyclosporin, Methotrexate, Acitretin, Chất ức chế Calcineurin, Tazarotene, Bộ điều biến tế bào T, TNF alpha antagonists, Ứng dụng thuốc sinh học… cũng được áp dụng trong quá trình điều trị bệnh cho người bệnh.

Trên đây là những cách phòng chống bệnh vảy nến được chúng tôi tổng hợp lại. Hy vọng với những chia sẻ này người bệnh vảy nến sẽ có kiến thức phòng cũng như điều trị bệnh vảy nến để vảy nến không còn khiến bạn khó chịu hay mất tự tin khi giao tiếp với mọi người.

Đánh giá bài viết

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề trên quý độc giả có thể nhấp vào chọn:

Bác Sĩ Chuyên Khoa sẽ giải đáp mọi thắc mắc của quý độc giả. (*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *