Bị viêm da nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng góp phần thay đổi bệnh viêm da theo chiều hướng tích cực hoặc tiêu cực bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, việc bệnh nhân bị viêm da nên ăn gì và kiêng ăn gì có tầm ảnh hưởng lớn trong việc hỗ trợ và kiểm soát tình trạng bệnh mà bạn không hề biết tới. Vậy để lý giải những điều trên là đúng, mời các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây một cách rõ ràng và đúng đắn nhất.

Bị viêm da nên ăn gì
Bị viêm da nên ăn gì và kiêng gì tốt?

BỊ VIÊM DA NÊN ĂN GÌ TỐT?

Có thể bạn cũng như nhiều người bệnh khác trong điều trị bệnh viêm da, bác sĩ ít khi nói về vấn đề nên và kiêng trong ăn uống, nhưng sự thật chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng quyết định kết quả trị bệnh thuyên giảm hay nặng hơn. Bạn đang tò mò ư? Vậy cùng chúng tôi điểm qua những loại thực phẩm khuyến cáo người bị viêm da nên ăn gì và được bổ sung trong thực đơn hàng ngày của người bệnh viêm da ngay dưới đây là:

Trà xanh

Trà xanh không những giúp cải thiện da nhăn, tối màu mà nó còn có tác dụng tốt với người mắc bệnh viêm da bời công dụng giảm triệu chứng ngứa ngáy, da hạn chế được sự kích ứng. Theo đó, hiện nay loại trà được người Nhật nghiên cứu có tác dụng tốt cho người bệnh phải kể đến là trà ô long, các bạn có thể sử dụng trà sau 1 tuần thì các triệu chứng thuyên giảm rõ rệt mà bạn cũng không thể ngờ tới.

Cải xoong

Thuộc dòng họ cải, nhưng bản thân cải xoong lại có đặc tính kháng cao nên rất thích hợp trong việc bổ sung vào thực đơn hằng ngày giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm da.

Chuối

Chuối gồm rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe con người phải kể đến là kali và các dưỡng chất mang chức năng kháng viêm như magie, histamine hay vitamin C,. Theo đó người bệnh viêm da nên ăn chuối thường xuyên giúp làn da luôn được khỏe mạnh và mau lành.

Bị viêm da nên ăn gì
Bị viêm da nên ăn chuối để nhanh khỏi bệnh

Sữa chua

Trong sữa chua gồm các lợi khuẩn đường ruột thường có lợi cho đường tiêu hóa và kích thích hệ miễn dịch cơ thể nhằm tiết ra các kháng thể mới, khỏe mạnh, giúp chống lại tình trạng da bệnh nhân bị kích ứng quá nặng sẽ rất nguy hiểm.

Khoai tây

Là loại củ giàu kali, các loại vitamin, chất xơ, và có tính kiềm nên cũng xem là một trong nhiều thực phẩm người bị viêm da nên ăn gì tốt.

Hành lá

Tuy chỉ có tác dụng làm thơm món ăn, nhưng thực tế các thành phần của hành lá lại chứa nhiều các loại chất kháng viêm histamine có trong tự nhiên và cũng là nguồn cấp hệ thống vitamin K dồi dào nên nó sẽ giúp phục hồi tình trạng da bị viêm nhiễm và hư tổn nặng nề, từ đó có thể duy trì được vẻ đẹp của da.

Cá hồi

Cá hồi nổi tiếng là thực phẩm chứa nhiều chất axít béo omega-3 là nhóm chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt người mắc các bệnh tim mạch. Tại sao? Các nhà y học cho rằng do giàu chất omega 3 nên có tác dụng hiệu quả đối với người viêm da trong việc tăng cường khả năng tái tạo làn da mới, ngăn ngừa viêm nhiễm tại các vùng mụn mủ và quan trọng nhất nó có thể làm hạn chế tình trạng da bị kích ứng dẫn đến tình trạng viêm da.

Bị viêm da nên ăn gì tốt
Bị viêm da nên ăn nhiều cá hồi

Thịt bò

Ngoài công dụng săn chắc cơ bắp khỏe mạnh, thịt bò còn có tác dụng như nguồn cung cấp các axit amin giúp phục hồi hư tổn do viêm và da được tái tạo nhanh chóng.

Chắc hẳn không ít người ngạc nhiên bởi những thực phẩm đơn giản dễ chế biến trong thực đơn hằng ngày của chúng ta lại có công dụng vô cùng tốt cho người bệnh viêm da đúng không? Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng những thực phẩm nên ăn gì ở trên, các bạn nên chú ý kết hợp kiêng ăn các loại thực phẩm độc mới mang lại hiệu quả tuyệt đối.

BỊ VIÊM DA NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Người bị bệnh viêm da nên kiêng ăn gì? Để điều trị mang lại hiệu quả cao, các bạn cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống thường ngày của bản thân bằng việc tránh xa càng sớm càng tốt những loại thực phẩm dưới đây, bởi chúng cũng là yếu tố không nhỏ khiến tình trạng kích ứng da và niêm nhiễm càng nặng, cụ thể là:

Sữa tươi

Nếu được chẩn đoán bị viêm da, bạn cần tránh xa các loại sữa hiện nay như sữa tươi nguyên chất hoặc các loại sữa tiệt trùng đóng hộp,… Qua nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy những người bị viêm da thường xuyên sử dụng sữa tươi bệnh nguy kịch hơn so với những trường hợp không dùng sữa bởi đạm sữa thường khiến da người bệnh bị kích thích và cũng được xem là nguyên nhân gây bệnh viêm da.

bị viêm da nên ăn gì và kiêng gì
Bị viêm da nên kiêng sữa tươi để bệnh không nặng hơn

Lúa mì, lúa mạch

Lúa mì hoặc các loại thực phẩm được chế phẩm từ lúa mì, lúa mạch như bột mì, lương khô,.. thường là nhóm thực phẩm mà người bệnh viêm da nên tránh xa vì không mấy “thân thiện” khi bản thân chúng chứa rất nhiều loại chất gluten có thể gây kích thích các phản ứng tiêu cực hoạt động mạnh trong cơ thể người.

Trứng

Những tưởng vô hại và giàu dinh dưỡng nhưng thực tế trứng lại là  kẻ thù âm thầm giết hại những bệnh nhân có cơ địa da viêm nhiễm, do đó trứng cũng được xem là thực phẩm dễ khiến nhiều bệnh khởi phát như viêm thận, sỏi thận,.. bất cứ lúc nào nên chú ý hạn chế ăn.

Đậu nành

Đậu nành và động phộng hay các sản phẩm được chế biến từ chúng cũng là thực phẩm không mấy thân thiện trong thực đơn ăn uống dành cho người bị viêm da. Có thể bạn không biết nhưng thực tế đậu nành mang khả năng kích hoạt tình trạng da cũng như cơ thể dị ứng nghiêm trọng.

Rau, củ, quả có tính axit

Nhắc đến những loại trái cây có tính axit mạnh phải kể đến là cam, quýt, cà chua, trái thơm,..Có thể nói rằng, các loại trái cây có tính axit trên thường là thực phẩm độc hại với bệnh nhân bị viêm da, đặc biệt với những trường hợp bị viêm da dị ứng và viêm da cơ địa.

bị viêm da nên ăn gì tốt và kiêng gì
Bị viêm da nên kiêng những thực phẩm có tính axit

Nhiều trường hợp cho rằng chúng không hề có ảnh hưởng bởi ở điều kiện cơ thể bình thường bản chất các bạn không thể cảm nhận được những sự khác biệt nào khi ăn chúng, mà nhiều khi còn thấy có tác dụng làm đẹp, tuy nhiên khi da có dấu hiệu viêm nhiễm hoặc nấm thì những thực phẩm này lại là cầu nối khiến viêm nhiễm trở nên nặng nề và tồi tệ hơn.

Chất phụ gia

Các loại chất phụ gia hoặc chất bảo quản có trong nhiều thực phẩm cũng có thể gây bệnh viêm da và khiến chúng tái phát nhiều lần.Chính vì vậy, những đối tượng đã và đang trong tình trạng viêm da cần hết sức hạn chế sử dụng những loại chất phụ gia và chất bảo quản có trong hộp đồ ăn sẵn đã được chế biến. Có thể kể đến là muối natri benzoat hay muối natri glutamate tạo độ mặn, tartrazine giúp nhuộm màu vàng chanh, chất bảo quản trái cây và monosodium glutamate dùng để tăng hương vị…

Đồ uống chứa cồn, ga

Ngoài những loại thực phẩm người bị viêm da nên kiêng ăn gì ở trên, các bạn cần kết hợp hạn chế và kiêng uống các loại đồ uống chứa nhiều cồn và ga gây hại tới sức khỏe và da của bạn như bia, rượu, nước ngọt,,,

Bài viết trên đã phần nào chỉ ra cho bạn hiểu rõ tình trạng bệnh viêm da nên ăn gì và nên kiêng ăn gì rồi đúng không? Nhiều trường hợp có thể bạn không tin, nhưng trên thực tế bài học rút ra từ kinh nghiệm của nhiều người bị bệnh viêm da cho thấy, việc thay đổi và xây dựng một chế độ ăn uống khoa học được xem là cách chữa viêm da từ thiên nhiên, dễ áp dụng mà hiệu quả có thể đạt mức 97%.

Ngay lúc này, bạn hãy thử điều chỉnh lại chế độ ăn lành mạnh như trên, chỉ sau một thời gian ngắn hiệu quả mang đến nhiều mong đợi đó.

Nếu cần được tư vấn hoặc muốn tìm hiểu thêm về vấn đề trên quý độc giả có thể nhấp vào chọn:

Bác Sĩ Chuyên Khoa sẽ giải đáp mọi thắc mắc của quý độc giả. (*) Mọi thông tin cá nhân đều được bảo mật an toàn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *